Лучшие женские позы для фотографий для фотосессии

Что такое позирование

Позирование – это умение принимать разные положения тела, которые помогают демонстрировать свои достоинства и скрывать свои недостатки. Хорошие, удачные позы для фотосъемки создают выгодный ракурс. Позирование считается искусством, потому что ему нужно учиться.

Научиться этому искусству может каждый, для этого требуется лишь время. Можно искать примеры фотосессий, запоминать лучшие из понравившихся положений тела, репетировать их перед зеркалом, а затем позировать перед фотографом. С помощью такого подхода можно получить разнообразные снимки с одной фотосессии, которые будут сильно отличаться друг от друга.

Выбирать варианты позирования необходимо исходя из вида фотосессии. Если это Love Story, то лучше репетировать партнерам вместе, фотосессия двух девушек также предполагает выбор позы, которая будет подходить сразу двоим. Кроме того, важную роль играет тематика и интерьер. Например, для студийных фотографий девушек подойдут совершенно другие позы, чем для фотосессии на природе.

Как красиво сфотографироваться селфи на телефон?

Немного наклоните голову, эта уловка сделает глаза более выразительными, и подчеркнет линию скул.
Хорошее освещение поможет сделать качественное фото. Благодаря этому трюку можно выровнять тон лица, и придать живой блеск волосам. Для естественного дневного освещения достаточно снятся у окна, либо выйти на улицу.
Броская помада притянет взгляд к вашим губам, оттенки могут колебаться от алого до фиолетового. Только не нужно делать «утиные» губы.
Пополните косметичку хайлайтером. Лицо будет выглядеть свежим и отдохнувшим. Пройдясь эти средством по щекам, носу, лбу и подбородку, вы придадите коже лица будет более здоровый вид.
Экспериментируй с позами. Если удастся найти ту самую – подходящую, то вы будете выглядеть шикарно всегда и везде.
Ретушируйте и совершенствуйте снимки с помощью различных приложений. Так запросто убираются неровности кожи, только не переборщите. Примените фильтры к фото — будет только интереснее.
Сделайте снимок, держа телефон над головой. Так будет видно не только лицо, но и одежду, виды вокруг.
Следите за модой, волосы на ветру – классика. Направьте небольшой поток воздуха из вентилятора на свое лицо, создавая эффект легкого ветерка. Только вентилятор должен стоять на достаточном расстоянии, иначе прическа может быть испорчена.
Будьте веселой, в хорошем настроении, и тогда любое ваше фото получится удачным.

Позы для фотосессии девушки на улице

На улице в дневное время суток много света. Если ты снимаешь в стиле «минимализм» на фоне архитектурных зданий, то делай снимки с теневой стороны здания. Так фотографии приобретают глубину и мягкие тени.

В вечернее время можно прогуляться по городу и понаблюдать где и в каких местах есть вывески. Часто их располагают наверху, но может быть тебе удастся найти что-то и на уровне твоего роста.

Попроси модель пройтись и обернуться.

Супер модная и стильная обувь для девушек здесь

Здесь мы видим портрет с плечами, но также автор хочет включить в кадр и кисти модели. В одной из моих статей про известных фотографов, ты сможешь найти одного из лучших фотографов мира, который практически во всех своих портретах старался включать кисти рук.

Если ты снимаешь на улице в ветряную погоду, то можешь использовать такие погодные условия в своих снимках.

Когда волосы развиваются на ветру, это придает фотографии динамики. Тем самым ты показываешь движение, что фотография не статична.

В парках можно найти лавочки. Используй их как опору для рук.

Поищи в городе мосты.

Обрати внимание на кафешки на первых этажах зданий. Закажите чашку чая и вас никто не выгонит

Можно понаблюдать за интерьером внутри самого заведения или пофотографировать модель с улицы.

Позы для фотосессии для девушек на улице могут быть различными. Ищи интересную архитектуру, парки, водоемы, мосты, заброшенные здания.

Позирование на коленях, пикантные позы

Чтобы добавить в фотосессию нотку пикантности, постарайтесь раскрепоститься. Наигранная сексуальность всегда смотрится неестественно, поэтому хорошо продумайте выбор места, интерьера и другие детали. Позы на коленях считаются одними из наиболее подходящих для отображения пикантности.

Испортить такой снимок могут:

сутулая спина;
округлый животик;
складочки на теле;
непривлекательное очертание попы.

Старайтесь избегать этих моментов, делая на теле как можно больше изгибов. Экспериментируйте с руками и ногами, особенно сексуально смотрится, когда модель обнимает себя: обхватывает колени руками, гладит ногу.

Поза для фотографирования 1

Лучше всего начинать с самых основных и простых поз. Такие позы легко описать и легко понять. Поза «Боковой портрет». Вы просто говорите модели: «Так, встань ко мне боком, поверни ко мне голову и смотри через плечо прямо в камеру. Выпрями спину и руки держи по швам».

Фотография 1. С помощью вышеперечисленных указаний вы получите что-то наподобие первой фотографии. Следующим этапом необходимо, не меняя позу, найти выражение лица, которое вы хотите. Это может быть либо слабая ухмылка, либо полноценная улыбка, либо даже смех. После того как вы нашли желаемое выражение, покажите фото вашей модели, она запомнит это и ей будет гораздо проще повторить это еще раз.

Фотография 2. Затем, зафиксировав нужное выражение лица, я немного изменил свою позицию и попросил модель также смотреть через плечо в камеру. Та же самая поза, но снятая с другого ракурса даёт уже совсем другую картинку.

Фотография 3. Можно пробовать смотреть совершенно в разные направления и по-разному склонять голову. На этой фотографии я попросил модель взглянуть назад и вниз. И это работает во многих других позах, создавая еще одну вариацию начальной позы.

10 лучших поз для фотографирования сидя

Пользуясь профессиональным опытом, приведу несколько по-настоящему красивых поз, которые сделают фотографии эффектными и презентабельными.

В одной плоскости (на полу, на кровати)

“Милашка”. На полу вполоборота, ноги согнуты, голени лежат боком. И для пикника, и для спальни с плюшевым медведем, и для деловых групповых сетов.
“Эмбрион”. Анфас, прижав колени к груди и обняв ноги руками. Получается уютно и душевно. И корректирует любую фигуру.
“Пляжная”. Полулёжа боком на бедре, ноги вытянуты в сторону, упор на руку. Поза стройнит и делает кадр игривым.
“Уголок”. Боком, ноги согнуты, голова положена на колени. Полные бёдра можно обхватить или замаскировать юбкой, выложенной вразлёт.

“Русалочка” – золото в женском арсенале.

Классика (на стуле, скамейке)

“Русалочка” – хороша на групповых фото для боковых моделей. Корпус вполоборота, ноги согнуты, голени – по диагонали в сторону или скрещены ножницами. Руки – на коленях, на спинке, в упоре.
“Стильный бездельник”. Пятки вместе – колени врозь, корпус вперёд, упор локтями на колени. Анфас при этом можно перенести вес на одну сторону, стильно выложить руки. Поза универсальна для мужчин и женщин. Одновременно раскованная и аккуратная.
“Соблазнительная диагональ”. Голени боком в сторону, упор на локоть на спинке стула или на вытянутую руку. Нижняя нога и дальнее плечо при этом создают крайние точки и вытягивают фигуру. Свободная рука маскирует часть корпуса, и талия выглядит тоньше. Универсальная версия (подойдёт и для мужчин) – нога на ногу.
“Скрытная” – поможет при полных бёдрах: нога на ногу, корпус слегка вперёд, рука в упоре перед открытым бедром или обхватывает его.

“Диагональ” подчёркивает красоту силуэта и у женщин, и у мужчин.

Свободное художество (если сет не строгий, можно поиграть позами)

“Мечтатель”. Боком, ближняя нога прямая, дальняя – в колене, её можно обхватить, положить голову на колено или подпереть рукой.
“Экспансия”. Анфас, широко раздвинув ноги или колени вместе – стопы врозь

При этом важно поставить одну руку вперед, перекрывая промежность.

Главное – соблюдать геометрическую гармонию, равномерно распределяя зрительную нагрузку. А ещё – избегать закрытых поз.

Самое главное – спокойствие и уверенность

Самое главное, перед фотосессией нужно успокоиться, расслабиться. Фотообъектив четко улавливает любое нервное напряжение, если вы сильно волнуетесь, это отразится в напряженном лице, зажатой позе, неестественной улыбке или гримасе.

Попытайтесь настроить себя на успех, если не помогают самоустановки, примите что-нибудь успокоительное. Подышите несколько минут глубоко, накануне позанимайтесь йогой, посетите массажиста или СПА-салон, на ночь примите расслабляющую ванну с аромамаслами и свечами.

Перед фотосессией пораньше отправьтесь спать, чтобы наутро выглядеть свежей и без кругов под глазами.

Рассчитайте время так, чтобы не торопиться, но при этом приехать на съемку чуть пораньше, чтобы успокоиться.

Простые позы для фотосессий девушек

Давайте рассмотрим позы для фотосессий девушек на улице, которые также можно применить в студийной съемке и в домашних условиях. Перед вами своего рода шпаргалка или гид для начинающего фотографа.

Это очень простая портретная поза. Хорошо подходит для начала фотосессии. Пусть модель посмотрит через ее плечо

Обратите внимание, как необычно и интересно может выглядеть портрет, если просто снимать под другим углом

В портретной фотографии руки обычно не видны или не доминируют. Однако, вы можете проявить творческий подход, попросив модель поиграть руками.

Попробуйте разные положения вокруг головы или лица. Имейте в виду, не нужно демонстрировать ладони. Модель должна показывать кисти рук только с торцевой стороны.

Возможно вы знакомы с правилами композиции и знаете про правило третей. Аналогичным образом управлять взглядом зрителя можно с помощью диагоналей.

Также помните, что вам не нужно постоянно держать камеру на ровном уровне. Не бойтесь наклонять ее. При помощи этого приема можно получить интересные кадры.

Не забудьте продумать макияж

Макияж лучше делать, если есть возможность, прямо в студией непосредственно перед съемками. Если нет такой возможности, возьмите все равно с собой, чтобы освежить его.

В любом случае, продумайте макияж (подробнее – ), заранее нанесите его, посмотрев на себя при разном освещении. Выберите образ, то ли это будет естественный дневной, то ли вечерний, более яркий. Главное, не переборщить, чтобы не выглядеть карикатурно.

Для фотосессии полностью откажитесь от блестящей отражающей свет косметики, иначе на фото появятся блики и ненужные пятна. В то же время. Если хотите, чтобы губы на фото получились полнее, нанесите в самую середину немного блеска.

Освещение и ракурс

Работа фотографа тоже очень важна для создания идеального снимка. Освещение должно быть равномерным. Хорошие фотографы выставляют искусственное освещение и используют вспышку.

В домашних условиях рекомендую сделать фото, например на телефон, во всех комнатах и с разных ракурсов. И посмотреть, где лучше всего ложиться свет.

Избегать следует освещения только с одной стороны, такой свет создает тени на лице. Лучшие фото получаются в солнечный день на улице. Самые загадочные и с претензией на профессионализм – во время заката и рассвета.

Лучше всего лица и фигуры получаются, если снимки сделаны немного сверху. Хотя здесь тоже могут быть нюансы. Все зависит от того, какое фокусное расстояние.

Примеры беспроигрышных кадров. Какие позы точно хорошо смотрятся на снимках? Я Вам покажу наиболее распространенные сюжеты домашних фотосессий и позы, которые точно выигрышно смотрятся. Но все еще рекомендую прорепетировать их заранее, чтобы они смотрелись не наигранно!

У стола

На диване

На стуле

На лестнице

Стоя у стены

Стоя без опоры

Портрет у дерева

Такие примеры фотографий, которые точно будут удачными. На фотосессии я подскажу наилучшие варианты с учетом Вашей фигуры, одежды и макияжа. А для домашних фото рекомендую попробовать варианты с приведенных примеров и опробовать их на следующей встрече с друзьями.

Сложнее всего в мире, где большая часть моделей все еще худая, приходится девушкам полным или с нестандартной фигурой. Им обязательно нужно попробовать многие варианты поз для фото, чтобы не подчеркивать свои недостатки. Быть красивой на снимке – вопрос позы, одежды и макияжа, а не природных данных.

Для мужчин

Съемка мужчин очень сложна, потому что они, как правило, вообще в ней не заинтересованы. Я вам покажу пару легких поз, объясните их своим партнерам и не мучайте их слишком долго фотосессиями.

Вполоборота у опоры

Все руки должны быть видны, максимум одну можно в карман убрать. Взгляд в сторону. В руки можно что-то взять.

Сидя

Самая стандартная мужественная поза. Ноги расставлены, тело наклонено вперед. Кстати, эта поза сексуально выглядит у женщин.

Стоя без опоры

Как всегда, ни одной параллельной линии. Взгляд может быть в камеру, около камеры или вообще в другую сторону. Последний вариант придает жизни снимку.

Подвиньте подбородок (или уши) вперед

Когда человек стоит нормально и расслабленно, или даже стоит красиво и позирует, то под подбородком бывает заметна небольшая складка. Это проявляется практически независимо от худобы. Если вы будете предлагать людям подать вперед подбородок, что звучит для вас очевидно, они скорее всего направят свои подбородки на вас, что будет выглядеть как фотосъемка ноздрей (не очень привлекательно). Так что вместо этого предложите вашей модели подвинуть уши вперед.

«До» и «после» предложения подвинуть уши вперед.

Тоже самое со стороны. Я иногда это называю «черепаха» потому что это похоже на то, как черепаха вытаскивает голову из панциря. Это может быть немного некомфортно или неестественно, но результат всегда оправдывает эти неудобства.

Та же техника в исполнении мужчины. Он подтянут и спортивен, но все равно в естественной позе его подбородок недостаточно фотогеничен.

Оставьте визуальное пространство вокруг талии

Всем нравится выглядеть стройнее. Один из простых способов, которым вы можете сделать вашего клиента стройнее – это показать его «естественную» талию без каких-либо дополнений. Я имею в виду визуальную изоляцию талии, чтобы она выглядела не шире чем она есть. Моя модель стоит с руками на бедрах. Первое фото демонстрирует не самую удачную позицию. Рука позади корпуса не отделена от него визуально и добавляет ширину талии. Но если подвинуть руку немного вперед – появится пространство, так что к размеру талии ничего не будет добавлено.

Красная линия показывает видимую ширину корпуса на первом фото. Она перенесена на второе фото чтобы показать сколько добавляла рука. Это правило относится не только к рукам. Все что находится на заднем плане за моделью может создавать этот эффект. Это могут быть например другие люди, стволы деревьев, фонарные столбы.

Позы для фотосессии девушек: варианты лежа

Еще одна привлекательная поза с моделью, лежащей на земле. Опуститесь на коленки и сделайте снимок чуть ли не с уровня земли.

Второй вариант для позы с моделью, лежащей на земле. Обе руки могут лежать на земле. Очень хорошо смотрится на улице. Например, на траве или на лужайке. При контровом свете эта поза особенно хороша.

Простая и легкая поза, но выглядит совершенно потрясающе. Фотографируйте чуть ли не с уровня земли. Затем попробуйте, делая снимки, постепенно перемещаться по модели. Также попросите вашу модель менять положение головы и рук.

Еще одна легкая, но великолепная поза для всех типов телосложения. Попробуйте менять расположение рук и ног. И не забудьте сосредоточиться на глазах модели.

Прекрасная поза. Хорошо смотрится на разных поверхностях. Например, модель может лежать на кровати, земле, в траве или на песчаном пляже. Фотографируйте под очень низким углом и сосредоточьтесь на глазах.

Девочкам plus size

Съемка девушек с пышными формами – это искусство, у профессионального фотографа сложностей с этим процессом возникнуть не должно. Обычно специалист подсказывает девушкам, какую позу лучше принять. На самом деле, снимая женщин формата plus size, можно получить много качественных, сексуальных фотографий, ничуть не хуже, чем у стандартных моделей. Многие фотографы предпочитают такие позы:

Модель ложится на спину, ноги подняты вверх. С помощью тканей, подушек можно незаметно прикрыть недостатки на теле.
Девушка изображает песочные часы. Нужно поднять локти, сделать красивые прогибы. Вес тела лучше перенести на одну ногу.
Модель поворачивается в три четверти, выставляет бедро, одну руку ставит на талию, другую заводит за спину. Взгляд направлен вверх.

Девушкам с пышными формами лучше избегать положения сидя, разве что, если будет видно исключительно лицо и шею.

Портретная фотосессия для женщин

В фотографии существует 3 основных жанра: пейзаж, натюрморт и портрет. Последний представляет собой изображение человека и, по понятным причинам, является самым востребованным.

Позы при портретной съемке могут быть разными

Сам жанр портрета делится на несколько типов:

Для мужчин и женщин;
Детский и взрослый;
Одиночный и групповой;
Жанровый: деловой, романтический, свадебный, фешн и т.д.
На улице и в студии.

У каждой группы есть свои особенности и требования. Например, в бизнес-фото недопустимы излишне яркие эмоции и движение, в свадебном — излишняя строгость. Позы для фотосессии «Портрет» также различаются.

Эмоции крайне важны

Обратите внимание! Несмотря на то, что при портретной съемке человек играет главную роль, выбор фона и аксессуаров все же важен. Они могут как дополнить фото, так и испортить его

Подготовка к фотосъемке

Учитывая то, что фотосессия не является привычным будничным делом желательно выбрать красивый и даже праздничный наряд. Зачем идти к фотографу в обычных джинсах, если можно надеть платье, на которое вы давно засматриваетесь сквозь витрину магазина? Так вы получите красивые фото и создадите потрясающий образ, который позволит вам же увидеть себя совершенно с другой стороны.

Чтобы фотографии получились разнообразными и интересными желательно взять на фотосессию шаль или небольшой платок. В процессе съемки вы сможете «играть» с этим аксессуаром, благодаря чему снимки будут оригинальными и интересными.

Если вы не совсем уверены в том, что тот или иной образ вам подходит, то не переживайте попусту и просто посмотрите в интернете подборку фото чужих фотосессий. На таких фото вы увидите как красиво позировать и какую одежду лучше выбрать для того чтобы смотреться красиво.

В том случае если вы не можете похвастаться высоким ростом рекомендуем вам в обязательном порядке прийти на съемку хотя бы на небольшом каблуке. Так вы визуально сделаете себя не только выше, но и стройнее, что согласитесь, не может смотреться некрасиво на готовых фото.

Правила позирования

Подумайте о том, какие достоинства вы хотите подчеркнуть, чтобы они выделялись на фото

Для большинства девушек, независимо от тематики фотосессии, важно иметь привлекательный внешний вид, а также сделать акцент на женственности и сексуальности. Добиться желаемого эффекта можно соблюдая простые правила позирования

Правильная осанка или латинская буква S

Удачные позы для женских фотосессий во многом зависят от осанки. Сутулая, сгорбленная спина отражается на общем виде, создает эффект замкнутого человека. Плечи, «смотрящие вперед», искажают осанку, делают модель визуально ниже, сразу бросаются в глаза при просмотре снимков.

Чтобы понять, какая осанка правильная, необходимо иметь поверхностные знания о строении человеческого позвоночника. Он имеет плавные линии, состоит из трех отделов: шейный, грудной и позвоночный. Первый и третий направлены в одну сторону, а средний в другую, что создает изгиб, визуально напоминающий букву S.

Выбирая позу, помните о каждом отделе позвоночника. Рассмотрите свои фотографии и понаблюдайте, заметен ли на них изгиб, который выглядит изящно и привлекательно.

Красивая шея

С помощью красиво вытянутой шеи можно подчеркнуть изящность, утонченность

Однако, вытягивая ее вверх важно не переборщить, если сильно задирать голову назад, получится неестественный вид. Также не стоит поднимать плечи, они должны оставаться на месте, а не тянуться за шеей

Вытянув шею вверх, получится приподнять подбородок, что поможет визуально удлинить его. Если в этой области есть нежелательные складочки, то подобную проблему можно решить. Вытягивать шею необходимо при разных позах не только в положении стоя, но и сидя, ведь она видна на снимках со многих ракурсов.

Увеличиваем грудь

Чтобы визуально увеличить грудь, выбирайте правильную осанку. Если плечи отведены назад, спина имеет естественный прогиб, то бюст всегда выпирает немного вперед, так что выглядит больше. Главная проблема, которая портит осанку и скрывает грудь у многих девушек – сутулость, ведь мы настолько привыкаем горбиться, что над правильным положением спины приходится трудиться.

Если говорить об осанке в виде буквы S, то одной из ее привлекательных особенностей как раз и является приподнятая грудь

Важно лишь следить за тем, чтобы все выглядело естественным. Увеличить грудь можно просто за счет того, что выпрямляется спина во время прогиба в грудном отделе

Специально выпячивать ее вперед, акцентируя на ней внимание, не стоит. Это будет смотреться неестественно и вульгарно

Максимум сексуальности и женственности

Позы в фотографировании и съемке представительниц прекрасного пола должны подчеркивать женственность. Не стоит думать, что эта черта обязательно прослеживается только в определенных тематиках, например, в интимных, романтических стилях. Женственность должна присутствовать на снимках с любой идеей.

Ориентиром остается буква S — чем больше на вашем теле изгибов, тем сексуальнее получится фото. Основными факторами, которые должны учитываться при выборе позы, являются вытянутая шея и прогиб в области поясницы. Благодаря этому можно достичь того, что:

вы будете выглядеть стройнее;
подбородок приподнимется и станет более изящным;
попа и грудь не будут плоскими;
получится красивая осанка.

Если вы хотите максимально подчеркнуть сексуальность, то воспользуйтесь пикантными позами, которые демонстрируют много изгибов. Экспериментируйте с опорой, стоя возле стены, оперевшись на нее, прикасаясь только ягодицами. Также сексуально смотрятся фото стоя на коленях, особенно если перенести вес тела на одно бедро.

На море

Самая привлекательная поза на песчаной и водной границе получается при откидывании рук назад с согнутым одним или двумя коленами.

Хотите сделать более открытую и свободную фотографию? Попробуйте опереться на ладони позади вашей спины, выпрямитесь (можно даже немного откинуть голову назад, вытянуть шею), вытяните ноги.

Такая поза подойдет также и для пляжных фото, например, на берегу моря. Желательно всегда добавлять изгиб тела, что позволить выделить талию в лучшем свете. Поза, когда вы как-будто смотрите: «А где-же там моя яхта?» немного приподняв голову, лежа на боку на песке.

Позы для фотосессии девушек: варианты лежа

Ошибки при позировании сидя

Забавные случаи на фотосетах получаются, когда красавицы (да и красавцы), насмотревшись звёздных образцов, пытаются изобразить “изгибы”, “статусность” и прочие заморочки, не видя себя со стороны. Получается карикатурно. Не спорьте с фотографом, если он вам подсказывает, какие позы будут выглядеть лучше!

Топ “смачных” ошибок, которые испортят любое фото сидя:

Сутулость. Жуткая широкая талия, обвисшая грудь, торчащие животики в профиль и поникшее настроение – это ещё неполный список эффектов от сгорбленной спины. Держите осанку!
Странные ноги. Нарушение пропорций сильно портит кадр, поэтому нужно избегать наклонов вперёд или на спинку и эстетично выставлять ноги. Для женщин лучше всего вытянуть носки – это визуально удлинит ножки – и отставить голени немного в сторону по диагонали. Для мужчин подходит поза ноги вместе или слегка разведены. Универсально – нога на ногу.
Скукота. Даже самый банальный стул – это многофункциональный реквизит. И даже в самой строгой фотосессии можно импровизировать. Поставьте стул боком и облокотитесь, присядьте на краешек сбоку и обопритесь для равновесия рукой со второй стороны – такие позы стройнят фигуру.

Идеальная композиция с позой сидя.

Есть один очень полезный мотиватор: не отчаивайтесь, если фотографии получились плохими – это ещё не значит, что модель нефотогенична, а фотограф криворук. Учитесь на ошибках, анализируйте их, спросите честное мнение близких – и пробуйте снова.

Всё получится, и даже лучше, чем можно было ожидать! А вы уже попробовали новые позу сидя?